ILS ONT BOSSÉ
AVEC MOI.

J'avais l'impression que je mangeais trop, Alexandre m'a aidé à comprendre que je ne mangeais pas assez, avec ces simples mots j'ai plus progressé en 2 semaines qu'en 1 mois

Alex m’a aidée sur le suivi nutritionnel et sur les macro nutriments quotidiens à respecter. Il m’a fait ma programmation de la semaine et j’ai déjà bien progressé alors que je stagnais depuis longtemps. Il m’a aidée aussi sur les exécutions de beaucoup d’exercices. Très bon coach et très sérieux, je recommande !

Franchement, même quand on est sérieux et qu’on se renseigne beaucoup de son côté, rien ne vaut un vrai accompagnement avec Alex. Il est super professionnel, à l’écoute et surtout il prend vraiment le temps de comprendre ce qu’on veut et de s’adapter.
Pour faire simple, j’ai fait autant de progrès en 5 mois avec lui qu’en presque 2 ans de muscu tout seul.
Les prix sont franchement abordables et largement à la hauteur de la qualité du coaching. Je recommande vraiment, vous pouvez y aller les yeux fermés !

Petit conseil, pas toujours évident sur la rotation des deltoïdes sur les developpés toujours bon à prendre, avec le sourire bien évidemment !

Alexandre m’a énormément aidé à sortir de ma stagnation, aussi bien au niveau de la nutrition que de l’entraînement. Il m’a appris à comprendre mes besoins, à calculer mes apports en protéines, glucides et lipides, tout en gardant une alimentation où je pouvais continuer à me faire plaisir malgré le déficit calorique.

Il m’a aussi beaucoup accompagné sur mes séances : meilleure exécution des mouvements, prévention des blessures, surcharge progressive et comment mettre plus d’intensité dans mes entraînements. Grâce à ses conseils, j’ai vraiment pu progresser et retrouver une vraie évolution.

Je recommande Alexandre à tous ceux qui veulent un accompagnement sérieux et adapté à leurs objectifs.

Très bien expliqué, de super conseils. Merci !

Merci beaucoup pour le temps que tu prends pour m'expliquer des choses ou corriger mes mouvements quand j'en ai besoin